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Mostrando entradas de 2015

NAVIDAD EN DUELO ¿COMO MANEJARLO?

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Navidad suele ser la época más bonita del año. Hay convivios y celebraciones con la familia y los amigos. Pero cuando un familiar fallece cerca de la época las tradiciones no son las mismas y la celebración se ve opacada por la nostalgia. Es importante saber cómo afrontar el duelo en Navidad, especialmente si hay niños en la familia.
Ese espacio vacío que ahora queda en la mesa y los silencios incómodos son el mayor error. Es bueno compartir con la familia las anécdotas de ese ser querido en las festividades pasadas.
Usa tu inteligencia emocional para afrontar la ocasión con la mejor actitud posible. ¡No ocultes tus sentimientos y compártelos! Si tienes ganas de llorar, hazlo. Seguramente el resto de la familia se siente igual que tú y es la mejor manera de afrontar el duelo en Navidad.
Diciembre se convierte en un mes en el que la nostalgia, el sufrimiento y la impotencia invaden, será mayor o menor dependiendo del tiempo haya pasado y cuánto se haya superado el duelo Sugerencias para vi…

ATARAXIA ¿EN VERDAD NO SIENTEN NADA?

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En mis años de estudio en Psicología, conocí a una persona que me llamó la atención por su estado de ánimo "Sin ánimo" Parecía que nisiquiera un terremoto era capaz de afectarle. Sino pasaba un examen, se encontraba relajado, su novia una vez le fue infiel y nunca pareció importarle, ¿Era esto normal? Estudiábamos psicoanálisis y estábamos aprendiendo sobre los problemas psicológicos que cada uno, así que en esa ocasión aprendimos que mi amigo sufría un extraño caso de ATARAXIA.  Esta afectación se produce tras  un fuerte golpe en la cabeza en la parte frontal, de tal forma que el cerebro en dicha zona queda dañado. Lo que provoca es una falta de capacidad para enfadarnos o simplemente desilusionarnos. En el caso de mi amigo, se cayó de un árbol provocándole este extraño padecimiento. Podríamos pensar que la ataraxia es algo casi beneficioso, pues ofrece una sensación permanente de tranquilidad, serenidad e imperturbabilidad tanto de pensamiento como de sentimiento, (El sueño …

LA VERDAD SOBRE EL KARMA

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El Karma es una palabra que a menudo escuchamos pero no comprendemos su signficado. Es muy utilizado en la religión Budista como las Consecuencias de nuestras acciones y aunque tenga distintos nombres, en todas las religiones nos enseñan que tenemos que actuar de forma correcta o enfrentaremos las consecuencias de nuestras acciones, iremos al infierno, o bien, como quieran llamarle, la verdad es que  la ley del karma es un ejemplo especial de la ley de causa y efecto que establece que nuestras acciones físicas, verbales y mentales son causas, y nuestras experiencias son sus efectos. La ley del karma enseña por qué cada individuo posee una disposición mental, una apariencia física y unas experiencias únicas. Estas son los efectos de las incontables acciones que cada uno ha realizado en el pasado. (vidas pasadas) Puesto que no hay dos personas que hayan realizado las mismas acciones en vidas pasadas, nadie puede tener los mismos estados mentales, experiencias y apariencia física que otr…

DUELO POR LA PERDIDA DEL TRABAJO

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El hecho de quedarse sin trabajo es algo dificil, no solo porque pierdes parte de tu identidad sino porque te quita la oportunidad de sufragar tus gastos importantes, si te despiden y tienes acceso a tu pasivo laboral En Horabuena, pero sino... solo te quedas pensando ¿Y ahora que hago? Si tienes deudas ¿Ahora que haces?, o bien, Tienes que mantener tu hogar, comprar comida para tus hijos. Es un momento dificil en la vida de cualquier ser humano. Aun mas cuando la pérdida es inesperada. Regresaste de almorzar un viernes en fin de mes y tu jefe te habla, entras a su oficina y ves una carta y te dice "No es personal pero tenemos que prescindir de tus servicios", es una sensación horrible porque tu mundo se desvanece, todo lo que tenía seguro se acaba. ¿Ahora que haces? ¿Que harás a partir del lunes? ¿A donde irás? ¿Que pasará con tus ingresos? Sabes que esta muy dificil encontrar un nuevo trabajo, que hay miles de candidatos aplicando para cada puesto. Tranquilo, no es la muert…

CUANDO TU PAREJA TE TRAICIONA.

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Cuando formamos un vínculo emocional con otra persona dentro de una relación sentimental abrimos nuestro corazón y nuestra confianza. Compartimos nuestros secretos, nuestras vergüenzas, nuestras debilidades y nuestros sueños. En una palabra, confiamos en el otro, completamente. No en todas nuestras parejas confiamos por igual,pero sin duda alguna cuando te enamoras de verdad compartes todo, tu dinero, tus secretos y todo aquello que sabes que podría perjudicarte, no quieres siquiera pensar en ¿Que pasaría si te traicionaran? ésto no cabe en tu mente porque crees que esa persona es incapaz de quedarte mal. Siempre creemos, y es lo correcto y esperable, que el otro nos ama del mismo modo. Por lo menos con los mismos códigos. ¿Cómo desconfiar de alguien en cuyas manos hemos puesto nuestro futuro? Cuando la confianza se rompe  por causa de la traición de una de las partes, el dolor se multiplica. No es solo el dolor de la ruptura, sino la honda huella del engaño. Es esto último lo que má…

PSICOLOGÍA DEL ESTRÉS

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En los tiempos de nuestras abuelitas, éste término no era muy conocido, la gente vivía muy relajada, no existían los medios de comunicación bombardeándonos con tanta información y los trabajos eran mas relajados. Con el incremento de la tecnología y la globalización, la vida de los seres humanos cambió drásticamente, ahora todos los procesos exigen mayor concentración, el trabajo es cada vez más dificil y debe realizarse en menor tiempo, a la vez que nuestras necesidades materiales se han incrementado cada vez más, volviéndonos consumistas y necesitando cada vez más de un nivel socioeconómico que nos permita vivir de acuerdo a las exigencias del entorno. El resultado: Estrés. 
Con el pasar del tiempo, se ha vuelto común que muchos aspectos de nuestra vida nos produzcan estrés, hasta existen diversos tipos, reacciones psicosomáticas y en fin, estamos envueltos en éste mundo de estrés y debemos saber ¿Como defendernos del etrés y aprende a manejarlo?
Es importante saber que existen dos ti…

MADRE, EL TRABAJO MAS DURO DE TODOS

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Los organizadores de un experimento social publicaron un puesto laboral falso en un periódico y en la web, para luego realizar entrevistas a través de videoconferencia. El puesto ofrecido es casi imposible de cumplir y no tiene remuneración. ¿Quién se animaría a aceptar algo así? El puesto era para Todos los días del año, todas las horas del día, sin descansos, sin tiempo a veces para siquiera sentarse a comer tranquilamente, sin remuneración económica y sin agradecimientos. Todos estos son los requisitos para conseguir el trabajo más difícil del mundo. Unas condiciones que el entrevistador, va explicando a los aspirantes que quieren optar al puesto. Uno a uno, van retirándose según conocen todas las cláusulas del conocido como‘trabajo más difícil del mundo’. De hecho, los requisitos son tan excesivamente serveros, que alguno de ellos pregunta incluso si es legal. Todos coinciden en que no puede existir un trabajo así, y lo califican de “inhumano” y “demencial” cuando el entrevistado…

¿PSICOLOGO O COACH? ¿CON QUIEN DEBO IR?

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Ultimamente he visto varios casos en los que las personas en vez de asistir con un psicólogo prefieren ir con un Coach "Porque esta de moda", o bien, porque "Creen que el psicólogo no va a darles una solución y solo los va a escuchar mientras que el  coach será mas directo". Se cree que la psicología está quedándose atrás y que lo último en tendencias es asistir con un coach.


Realmente, si estás pensando que hacer, o ¿Con quien debes asistir? Puedo decirte que son entidades distintas. No estoy en contra ni a favor de ninguno de los dos, es importante que conozcas muy bien la diferencia porque al final, ambos te cobrarán lo mismo por una sesión y acuérdate que es dinero que vas a invertir y necesitas saber bien en donde hacerlo.


Como bien es sabido, el coaching tiene su origen en la palabra inglesa coach, entrenador, de forma que coaching sería entrenamiento. Debes entenderlo como apoyo, ayuda. En un sentido genérico, el coaching es un proceso de apoyo y entrenamiento…

La Fisica Cuántica "Lo que crees te sucede"

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Algo que hay que entender, es que la comprensión del universo y de la mente avanza día con día. Los conocimientos que tenemos ahora van evolucionando hasta que se comprueban más y más verdades que antes permanecían ocultas. La teoría de la física cuántica es una de ellas.
LA FÍSICA  CÚANTICA,  CONFIRMA  EL  PODER  DE  LA  MENTE: “LO  QUE  PENSAMOS,  CREEMOS  Y  TEMEMOS, SE  MATERIALIZAN  EN  NUESTRO  ENTORNO”
Segun la Fisica Cuantica, En los mundos invisibles de la cuarta, quinta y otras dimensiones superiores del universo así como en los mundos mentales en las que permanecemos activos mientras dormimos o estamos desprendidos en definitivo de nuestro organismo muerto; el principio de la conservación de la energía física, carece de importancia. Asimismo, en los mundos subatómicos donde interactúan los protones, electrones, neutrones; la conservación de la energía, es considerada todavía, como principio básico, pero ya no con la validez absoluta que antes tenía.
La mayoría, desconocemos qu…