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Mostrando entradas de octubre, 2012

EXCESO DE ESTRÉS LABORAL

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Actualmente, trabajo en una industria con una alta rotación de personal, en el área de Recursos Humanos, constantemente veo entrar y salir personas de todas las áreas, exceso de estrés  veo que cada vez la tendencia es a recortar personal y aumentar las actividades laborales, ¿como podemos vivir una vida así y aun así ser felices? Yo me lo pregunto todo el tiempo y es que me considero una persona capaz de manejar grandes cantidades de cargas laborales y que está feliz a pesar de todo. Para lograr ser felices teniendo una fuerte carga de trabajo, hay algunos puntos que debemos conocer: Para empezar: Pregúntate lo siguiente: 
¿Sientes demasiada tensión emocional y que se te exige demasiado? ¿No duermes bien preocupada por tu trabajo? ¿Comes de prisa porque  demasiado ocupada? Dejame decirte algo: No estás solo. Todos – adultos, adolescentes y hasta los niños – pasan por momentos de estrés. Sin embargo, hay formas de reducirlo y hacer frente a lo que es inevitable.
¿Qué es el estrés? El estr…

PREGUNTAS SOBRE LA HIPNOSIS

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Estoy iniciando mis estudios en Hipnosis, desde que mis amigos y conocidos supieron, no han cesado de hacer mil preguntas, así que decidí escribir este artículo para aclarar todas las dudas que normalmente surgen ante un tema que muchos consideran "un tabú"
¿QUE ES LA TERAPIA DE HIPNOSIS? 
La hipnoterapia utiliza el trance hipnótico para ayudarte a alcanzar algún objetivo o para crear un cambio positivo en tu pensamiento y resolver un problema.
La hipnosis es un estado de profunda relajación y focalización. Es entrar a un diálogo con el 88% de tu mente, donde están los aprendizajes, esto es con la mente subconsciente.

¿EN QUE TIPO DE ESTADOS FÍSICOS SE APLICA LA HIPNOSIS?

Recordemos que el cerebro esta conectado a todo el cuerpo. Así que los estados de ánimo afectan al cerebro. Si estas de buenas es bueno para el cuerpo, si estas mal anímicamente como estresado, deprimido o ansioso repercute negativamente en el sistema inmunológico del cuerpo. As?i que la respuesta la divido en d…