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Mostrando entradas de 2011

¿POR QUE LA GENTE TE OFENDE? ¿COMO REMEDIARLO?

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¿Sabes que? Muchas personas se pasan la mayor parte de su vida sintiéndose ofendidas por lo que “alguien” les hizo. (alguna vez a todos nos ha pasado, que no podemos dejar de pensar en aquella persona que nos traicionó, en aquel novio que nos engaño, en fin... habría tantos motivos Pero yo te diré algo que quizás te cueste trabajo creer ¡Nadie, nunca jamás te ha ofendido! Son tus expectativas de lo que esperabas de esas personas, las que te hieren. Y las expectativas tu las creas con tus pensamientos. No son reales. Son imaginarias. (No es mentira esto, porque todo depende de lo que esperábamos recibir de las personas) Si tu esperabas que tus padres te dieran más amor, y no te lo dieron, no tienes porqué sentirte ofendido. Son tus expectativas de lo que “un padre ideal” debió hacer contigo, las que te afectaron, simplemente ellos son seres humanos que en su momento hemos llegado a idealizar. Si esperabas que tu pareja reaccionara de tal y cual forma y no lo hizo… Tu pareja no te ha hecho na…

¿POR QUE ESTUDIAR PSICOLOGÍA INDUSTRIAL?

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Recuerdo bien, hace 12 años, cuando iba a ingresar a la Universidad, me había inscrito en la carrera de Mercadotecnia y publicidad , estaba segura que era lo mio, sin embargo al ver el pensum, decidí que necesitaba buscar otra cosa, nunca olvidaré a un amigo que me dijo "Ya se que puedes estudiar" "Se llama psicología industrial, no se de que trata pero te deja buen dinero". Me presentó a su hermana e inmediatamente me identifique con ella, una mujer elegante, con un auto último modelo, se notaba que era feliz, tuve una entrevista con ella y decidí mi destino "Estudiaré psicologia industrial".  Puedo decir que fue una de las mejores decisiones de mi vida. Ya que es ahora lo que me permite ganarme dignamente la vida. Me permitió esta carrera lograr todas las metas que imagine e incluso superarlas, ahora, después de 12 años, ya con 30 años, puedo decir que he concluido una maestría en RRHH y un postgrado en psicoanálisis, soy  feliz y se que aun me falta un …

PRESTIGIO LABORAL ¿COMO SE CONSTRUYE?

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Muchas veces nos encontramos en nuestro trabajo con demasiados pendientes, cada vez, parece que la lista no acaba, sino que se hace cada vez mas grande. Luego nos damos cuenta que hay ciertas personas que parecen tener todo bajo control, que nunca les ves estresadas ni mal humoradas, que todos respetan (al menos la mayoría) y que siempre tienen una buena actitud Si te preguntaste alguna vez por qué algunos colegas alcanzan fama y prestigio, mientras que otros muy bien calificados permanecen en el anonimato, entonces encontrará en este artículo algunas respuestas.
¿Conoces a alguna persona que admires porque haya sobresalido? En realidad, todos podemos llegar a serlo, pero ¿de que forma?
Especialízate. Descubre cuál tema o área de trabajo te interesa más; investiga y aprende todo lo posible sobre ese aspecto, no te limites a la información del medio (libros, revistas, tesis), establece correspondencia con especialistas de otros paises y continua investigando con entusiasmo, dedicac…

Afrodisiacos ¿Verdad o coincidencia?

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Muchas veces escuchamos de alimentos afrodisiacos con un gran poder que incide directamente en el deseo sexual, incluso muchas personas con un alto nivel de escolaridad, creen en el poder de estas comidas o bebidas, sin embargo ¿Sera una realidad? o bien  ¿algo psicologico? Es interesante saber si ésto es cierto o no, ya que si es una gran estafa, evitaremos caer en ridículo al mencionar las "Propiedades mágicas de los alimentos afrodisiacos" o prepararlos con ésta finalidad, sin embargo, si resulta cierto, es interesante ampliar nuestra cultura y nuestro conocimiento al respecto.
Si bien, existen mitos que les otorgan a algunos alimentos poderes casi mágicos por sus propiedades y cualidades nutricionales, como son la miel, las nueces, avellanas, pimienta, vainilla, ajo (aunque usted no lo crea) , apio, espárragos, chocolate, canela, ginseng, pepino, papaya, plátano, frutos rojos, ostras y mariscos en general, los cuales se piensa que deberían actuar solos con el sim…

SALUD MENTAL

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Muchas veces vivimos pensando y preocupándonos por nuestra salud: Tenemos gastritis, dolores de espalda, disficultades para dormir, etc. Sin embargo, difícilmente nos ponemos a pensar que muchas de las dolencias y las enfermedades tienen una raiz en nuestro entorno psicológico.  Muchas de las enfermedades desaparecerían automáticamente si tan solo contáramos con una buena salud mental. Pero para poder hablar de la salud mental, es importante hablar de la Autoestima, ya que una buena autoestima nos lleva a una buena salud mental y la buena salud mental nos lleva también a estar sanos y no padecer enfermedades como el estrés que tanto nos agobia y nos hace pasar malos ratos.
La autoestima es la forma en que nos vemos a nosotros mismos y la medida que utilizamos para compararnos con los demás. Hay quienes son demasiado críticos y tienden a verse inferiores en comparación con los demás, sin embargo cuando nos sentimos seguros de nosotros tanto física como emocionalmente, no tendremos proble…

DE SOLTERA , A MADRE, ¿COMO CAMBIA LA VIDA??

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Mi prima Arla, una persona que disfrutó mucho durante sus años de soltera, que alguna vez viajó como "Backpacker" a Sudamérica, con quien fuimos muchas  veces al salón de belleza, comimos, bebimos, fuimos de shopping, fuimos de fiesta, y quien pensaba que no podría tener hijos, o bien, que nunca llegaría a tener hijos, resultó felizmente embarazada el año pasado, parecía increíble, la clásica soltera independiente algún día llegaría a ser madre.
Precisamente ayer me encontraba en mi oficina almorzando en mi escritorio y atragantándome un sandwich con atún, cuando recibí la llamada "Ya está en trabajo de parto" pasaron mil recuerdos por mi mente, la llame y le dije "Estoy estresadísima con tanto trabajo, pero definitivamente estoy acá, aun con mi vida de soltera y contando los minutos para irme a mi clase de salsa, mientras tu estás en el momento que nadie quiere llegar, el momento antes del parto, con ese dolor y ansiedad, sé que algún dia estaré ahi, pero pref…

LA PACIENCIA, VIRTUD NECESARIA PARA LA SOBREVIVENCIA

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Muchas veces queremos que las cosas sucedan en el momento en que creemos conveniente, o bien, solo porque asi nos parece que debería ser, muchas veces dejamos de disfrutar muchos momentos de la vida por carecer de esta virtud tan difícil de mantener y tan fácil de perder: LA PACIENCIA. Se ha definido a la paciencia como aquella virtud que nos permite "poder soportar cualquier contratiempo y dificultad." Es algo muy difícil ¿Cualquier contratiempo y dificultad? 
En lo personal, me considero una persona con poca paciencia, generalmente me gusta hacer las cosas rápido, que la gente haga las cosas de igual manera. Me ha sido difícil entender esta virtud, la cual me encuentro en proceso de cultivar. Quiero ahora compartir lo que he aprendido acerca de la paciencia. De manera intencional, haga de la paciencia su meta para un día entero. La paciencia solo se desarrolla con paciencia. Se debe tratar de obtenerla a diario. Trate de pensar antes de actuar y haga que la paciencia sea e…

SI ESTUVIERAS EN LA CARCEL, QUE PASARIA POR TU MENTE?

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Recientemente, por parte de la universidad, y como un requisito para concluir un postgrado  en psicoanálisis, me dirigí junto con un numeroso grupo de psicólogos y psiquiatras a la cárcel, ¿el motivo? Analizar qué pasa por la mente de una persona que ha sido encerrada por cometer un crimen pasional, no un asesino en serie o algo por el estilo, analizar sus valores, ¿como el entorno ha influido en sus principios al encontrarse rodeado de criminales?, afortunadamente, el preso que analicé con mi grupo, era una persona muy tierna, constrario a lo que me había imaginado, ésta era una persona que había cometido un crimen porque entraron a su negocio y mataron a su hija, él tomó un arma y disparó a uno de los criminales, pero la falta de recursos económicos le impidió defenderse adeuadamente, motivo por el cual se encuentra purgando una condena de 10 años, de los cuales lleva 8 cumplidos. Después de ese estudio que realizamos y que estoy segura, que dejará un buen aporte al avance de la psic…

UN VERDADERO CAMBIO DE VIDA, ES POSIBLE?

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Este ha sido uno de los temas mas difíciles sobre los cuales he escrito y esque se trata de un cambio de vida verdadero, no es un tema fácil y es que tropezamos con la misma piedra, repitiendo errores, transitando caminos sin salida y llevando una existencia insatisfactoria. Nuestros sueños siguen rezagados. Nos gustaría vivir con plenitud y bienestar. Transformar nuestra vida es posible, pero no sabemos como hacerlos, solo pasamos deseando que nuestra vida sea distinta, pocos casos llamaron mi atención:
Isabel, una médica endocrinóloga de 43 años, dejó su hospital para ingresar en un monasterio como monja de clausura. Kim, un profesor de secundaria, se operó para transformarse en mujer. A los 47 años, Miguel dejó su restaurante en una gran ciudad para reconstruir casas en un pueblo abandonado. Clara era juez y fiscal y ahora es bailarina y profesora de danzas.

Llegó un momento en sus vidas que dijeron "hasta aquí hemos llegado", y decidieron volver a empezar, hacien…

PSICOLOGIA DEL DESPIDO LABORAL

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Probablemente no hemos pensado en ésto, pero.. Un contrato de trabajo es mucho más que aspectos legales y económicos formalizados en un documento, tiene una representación simbólica muy significativa para las personas. Representa la certeza de la asegurar la satisfacción de necesidades básicas, hace tangible la expectativa de valerse a sí mismo por medio de las propias capacidades, fortalece la percepción de auto-eficacia, y también representa una fuente de obtención de reconocimiento y status social.
Cuando encontramos un trabajo, muchas personas nos dicen "Pero firmaste contrato" "Tienes prestaciones, verdad?" y esque incluso es una de las necesidades descritas en la pirámide de necesidades de Maslow, se trata de satisfacer la necesidad de seguridad, no solo económica sino de estatus, de sentirse importante, de sentir que no se es un parásito de la sociedad, mas bien, un ciudadano honesto, una persona que hace que sus parientes se sientas orgullosos.. Es muchas co…

EL PSICOANALISIS Y LOS CUENTOS DE HADAS

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Ayer por la noche, debido a un exceso de trabajo que se genera en el mes de enero, decicí empezar a salir temprano y llevarme el trabajo a la casa (lo cual no suelo hacer para separar la vida laboral de la personal), sin embargo después de cenar, me disponía a empezar cuando me di cuenta de que habia olvidado mi computadora. ¿Que haría entonces? Luego ví mi calendario de hadas que colgué en mi habitación y me detuve a pensar en los cuentos de hadas que tanto amé en mi niñez, los cuales jamás olvidaré asi  el resto de personas, y esque crecimos con ellos y por muchos años que pasen, nunca olvidamos esas historias, luego pensé en el psicoanálisis y en el por que los cuentos de hadas son importantes y en la utilidad que pueden llegar a tener a nivel psicológico para un niño e incluso para nosotros de adultos.
Definitivamente: La importancia de los cuentos de hadas para la formación moral e intelectual de los niños se ve reflejada desde los primeros años, ¿Quien no recuerda a  Hansel y Gre…