¿NECESITAS UN PSICOLOGO? ¿COMO SABERLO?


La mayoria de personas que conozco, reconocen tener algun problema, trauma o simplemente dicen que estan "Un poco locos" pero pocos realmente acuden a un psicólogo porque seguramente lo ven como una pérdida de tiempo, una pérdida de dinero o simplemente creen que "No es para tanto"
Sin embargo, yo siempre he dicho que TODOS NECESITAMOS UN PSICOLOGO, definitivamente TODOS, en algún momento de nuestra vida. 
Estas son las señales que pueden decirte que necesitas una ayuda profesional aunque creas que son signos que puedes arreglar por tu cuenta:

  • Cambios bruscos de humor y conflictos más frecuentes que antes. Si sientes que últimamente todo te molesta, todo te altera o te pone vulnerable, ese es un signo de que necesitas ayuda.
  • Sentimientos de ansiedad emocional y física que se mantienen a lo largo del dia. 
  • Llanto continuado. Hay personas que creen que son sensibles y no saben el motivo, pero si sientes deseos de llorar por todo y te quebrantas fácilmente... Hora de buscar apoyo profesional.
  • Dificultad para decidirse a salir de casa. Aislamiento social.
  • Incapacidad o dificultad seria para trabajar o estudiar, según sea el caso.
  • Haber vivido experiencias traumáticas. (en lo personal creo que este es el motivo más frecuente por el cual las personas buscan la ayuda de un psicólogo)
  • Higiene básica descuidada, exponerse en riegos innecesarios con frecuencia: como peleas, abuso de drogas y alcohol .
  • Desorientación, ver u oír cosas que nadie más lo hace, olvidar hechos importantes.
Habría por tanto que preguntarse:
  • ¿Estás tan enfadado o triste contigo mismo que eres incapaz de hacer frente al día a día?
  • ¿Tu salud física se está resintiendo y todos los días te sientes como si tu cuerpo ya no te responde de la forma que necesitas?
  • ¿No sabes que camino tomar y te sientes inseguro?
  • ¿Abusas con frecuencia de alcohol o drogas?
  • ¿Se producen frecuentemente conflictos con tu pareja?
  • ¿Sientes desilusión la mayor parte de tiempo con tu vida?
  • ¿Piensa a menudo en que todo se solucionaría si mueres?
Si cualquiera de estas preguntas te son familiares es muy probable que necesites ayuda psicológica.Los primeros pasos son siempre los más duros, pero sabiendo dónde buscar ayuda es más fácil. Buscar la ayuda de un psicólogo nunca esta de más ya que no hay algo mejor que vivir en paz contigo mismo y resolver esos conflictos internos que no te dejan ser feliz. ANIMO¡¡

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