LA MUERTE DE UNA MADRE ¿COMO SE SUPERA?
En la vida existen algunas personas que están ahí de forma incondicional. Pero pocas personas están ahí tan presentes como una madre que permanece al lado de sus hijos en los buenos momentos pero también, en los malos, en la tristeza y en las situaciones de fracaso.
Siempre se cree que el amor perfecto es el amor de una pareja (el amor de la chica con su principe azul), Sin embargo, despues de mis estudios como Coach en Tanatología, creo que la verdadera perfección se muestra en el cariño generoso de una madre que ayuda a cualquier hijo más allá de la edad. De hecho, en la actualidad, en un momento de crisis económica, muchas madres ayudan económicamente a sus hijos, o bien, en cualquier problema en el que ellos se vean involucrados, la mama está siempre ahi.
Sin embargo, al igual que un día los hijos se van de casa y abandonan el núcleo familiar, del mismo modo, toda madre nos dice adiós en algún momento de nuestro camino. Por ley de vida, la despedida entre madre e hijo se produce de forma inevitable en algún instante. Lamentablemente, algunas personas pierden a su madre una edad muy temprana. En este caso, el sufrimiento aumenta porque es muy difícil asumir a nivel racional una pérdida tan importante. En un tiempo en que se valora demasiado lo material y lo económico no existe mayor tesoro que el de aquella mujer que nos dio la vida.
Para superar la pérdida de una madre es esencial vivir el dolor. Y vivirlo de verdad puesto que esa es la única forma de poder procesar el duelo. Incluso, es importante asumir que la herida no cicatriza del todo porque el vacío que deja un ser querido no se llena con nada. Al revés, en ciertos momentos puede hacerse más grande produciendo rabia o impotencia.
Cuando un hijo pierde a una madre puede necesitar de la ayuda de un psicólogo puesto que es importante poder exteriorizar y expresar las emociones para recuperar el equilibrio a nivel emocional. Pedir ayuda es esencial cuando uno mismo no puede superar un obstáculo de este tipo.
frontar la muerte de un ser querido es uno de los escollos más terribles que tenemos que superar en nuestra vida. Pero siempre es posible encontrar nuevamente el sentido a nuestra existencia, y seguir adelante. La autoayuda puede ser muy positiva para afrontar estos duelos.
En esos momentos en los cuales todas las palabras sobran, también es posible comenzar a hallar el camino para regresar a la vida. para volver a disfrutar del sol por las mañanas, para reencontrar el sentido a nuestros días. Cuando perdemos un ser querido el duelo nos ciega, y pensamos que ya nada será igual.
La autoayuda puede ayudarnos a comprender que aunque el dolor nos acompañará hasta que nos reencontremos con ese ser en la eternidad, también aquí sigue la vida y debemos encararla con la misma fuerza de antes. Es lo que seguramente desearía ese ser que perdimos y que tanto amábamos.
Lo más importante para superar el duelo por muerte, en primer término, es eliminar los sentimientos de culpa. Cuando perdemos una persona querida sentimos que han quedado miles de cosas pendientes por decir o hacer, que no le hemos dicho suficientemente cuanto la queríamos o que hemos quedado en deuda con ella.
La autoayuda puede ayudarnos a comprender que aunque el dolor nos acompañará hasta que nos reencontremos con ese ser en la eternidad, también aquí sigue la vida y debemos encararla con la misma fuerza de antes. Es lo que seguramente desearía ese ser que perdimos y que tanto amábamos.
Lo más importante para superar el duelo por muerte, en primer término, es eliminar los sentimientos de culpa. Cuando perdemos una persona querida sentimos que han quedado miles de cosas pendientes por decir o hacer, que no le hemos dicho suficientemente cuanto la queríamos o que hemos quedado en deuda con ella.
La muerte es un escalón natural de nuestra propia existencia. Cuanto antes lo aceptemos, es más probable que antes sobrellevemos la muerte de mejor manera, sin llegar a eliminar nunca el sentimiento de ausencia que una muerte puede desencadenar.
Ya desde perqueños, comenzamos a tener contacto con la muerte a través de lo que nos cuentan, de películas, de cuentos o libros, o de lo que vemos en la televisión… Pero es una etapa en la que apenas somos conscientes de lo que significa morir. A medida que crecemos se nos va un familiar, un conocido, un amigo y comenzamos a ver que es una pérdida permanente, de la que nos cuesta recuperarnos más o menos según la cercanía de la persona que nos ha dejado, cómo haya sucedido la muerte, nuestro carácter y estilos de afrontamiento, la red de apoyo social que tengamos, creencia o religión, experiencias anteriores de duelo, etc. (Factores que influyen en la vivencia del duelo)
Las claves fundamentales para superar el duelo son las siguientes:
- Se necesita tiempo para asumir la pérdida. Para algunas personas será más tiempo que para otras. Necesitamos darnos ese tiempo para hacernos a la idea de la ausencia.
- Es necesario expresar los sentimientos, poder comentarlos con alguien, hablarlo. Necesitamos compartir nuestra experiencia, es también un modo de demostrar lo que sentimos por la persona fallecida.
- Es imprescindible tener una red de apoyo social. Un conjunto de personas, familia o amigos, que nos ayuden a pasar estas etapas, que estén a nuestro lado en momentos de tristeza, o simplemente que nos escuchen.
- Hay que recordar a la persona. No hay que olvidarla, fue parte de nuestras vidas, y deberá seguir siéndolo en nuestros recuerdos. Olvidar no facilita el seguir adelante, hay que recordar para asumir que se ha ido y que se debe seguir caminando.
- Hay que asumir que se debe seguir viviendo. La vida no cesa porque se muera un ser querido. Es más, es muy probable, que a pesar de nuestro dolor intenso, de nuestras ganas de no vivir, habrá personas a nuestro alrededor que nos quieran “vivos” y que nos necesitan a su lado. Esta puede ser una buena razón para arrancar y seguir adelante.
- Es conveniente tener datos de cómo ha ocurrido. Si la persona quiere saber, no hay porque protegerle, puede necesitar esos datos para integrar y asumir el hecho en su vivencia personal. La sobreprotección no siempre es adecuada. Ahora, sí se debe tener claro el adecuar los datos a la edad de la persona. No hace falta recrearse en datos médicos o violentos (por poner dos ejemplos), cuando el que solicita la información es un hijo de 11 años.
- Acudir a las celebraciones y manifestaciones relacionadas con la muerte. Es otra forma de reconocer socialmente la muerte del ser querido. Los demás te apoyan y comparten tu dolor. Son ritos necesarios desde el punto de vista del hombre como ser social.
- Los horarios, rutinas, hábitos y costumbres son buenos aliados. Nos devuelven a la realidad del día a día. No hay que forzarlo tampoco, la persona volverá a ellos o establecerá unos nuevos cuando esté preparada.
- Nuestra forma de llevar el duelo debe ser respetada. Cada uno expresará el dolor de una manera, pasará de unas fases a otras en distintos momentos, tenemos distintos caracteres, vínculos con el difunto… Hay lugar para todos, y el respeto es la mejor opción.
Tenemos que tener bien presente que el tiempo es necesario para recuperarse y que hay distintas formas de manifestar el dolor por la pérdida. Teniendo en cuenta estas dos cuestiones básicas, las demás claves surgen por sí mismas.
Comentarios
muchos te dicen ella esta mejor vida seguro debe ser así no lo se yo. pero la extraño mucho la recuerdo todo el tiempo y sueño con ella. te amo madrecita linda
Quizás si en algún momento se podrá vivir con este dolor..
Solo pido a Dios que no me suelte de su mano pues sin El no podre seguir adelante.
Entiendo y acompaño a todo el que esta pasando por este infinito dolor.
Bendiciones ... abrazos a sus almas.
No nos cansemos de pedir a Dios misericordia para que el alma de nuestras Madres descansen en paz. y pidamos para nosotros esa fortaleza a nuestros corazones.
Son muchos sentimientos hasta de culpa
50 % fue culpa de la enfermedad y 50 % la mala atención que se le dió en el departamento de hematologia de esa sociedad que es un desastre.
La verdad no tengo consuelo y a veces me parece que fue ayer y a veces me parece que fue hace mucho tiempo y otras me parece mentira.
Me quedaron muchas culpas si, porque no le di el abrazo que debia darle, yo creia que se iba a mejorar y eso me decian los medicos, le habian hecho una biopsia para saber que tratamiento hacerle ya que le encontraron unos nódulos en el higado y los examenes no revelaban nada por ningun lado. Despues de la biopsia en 23 dias se me fue. Antes de hacerse la biopsia fue a la peluqueria solita y a cobrar la jubilación, despues de la biopsia quedó en una cama sin querer levantarse y con malestar. Los médicos decian todos cosas distintas y finalmente, 4 dias antes de su muerte me dijeron: "no tenemos nada para hacerle, todavia no tenemos los resultados de la biopsia pero aunque los tuvieramos no hay nada que hacer"
Me quedó la rabia, la culpa, la incertidumbre, mil sentimientos desencontrados. Por suerte durante sus últimos meses siempre estuve a su lado, las 24 horas con ella, acompañandola, apoyándola. Y los últimos dias de su vida yo estaba absolutamente dedicada a ella.
Pero igualmente me quedaron cosas por decirle. Aunque le di besos, y agarré su mano. Pero me faltó darle un fuerte abrazo antes de que se fuera, porque entró en estado de inconsciencia unas horas antes.
No tengo consuelo y me está costando mucho superarlo y la extraño con toda mi vida. Daría mi vida por dos dias mas con mi madre. No tengo hijos y no me casé por elección. Tengo 50 viajaba seguido pero ahora no tengo rumbo.
A los que tienen a su madre viva, por favor no dejen de abrazarla, de mimarla y de disfrutar hasta el último minuto con ella. Nosotras los viernes de noche comiamos pizza juntas, los sabados y domingos nos pasabamos viendo peliculas tiradas en su cama. Eso lo agradezco, no haber escatimado esos momentos, peor debí darle mas besos y mas abrazos.
MI viejita divina si existe Dios que la tenga en algun lado donde un dia podamos encontrarnos.
Gracias por este articulo y por los comentarios, todo sirve de apoyo. Ojalá el mio sirva de algo
Tengo que superarlo por mi hija pero me ha roto el corazón. Además como ella vivia en una residencia desde hacia 6 años, yo le pedía a Dios que a la hora de partir queria estar con ella más que nada en el mundo, pero no fue asi, y eso tambien me ha dolido muchisimo. Toda la vida juntas, queria estar con ella en su último supiro pero los de la residencia no han sido muy considerados. Después de 6 años se mucho sobre residencias, es que están tan acostumbrados que ya no tienen ni humanidad. Mi mamita querida, gracias por todo tu amor incondicional, tus enseñanzas, tu ejemplo, tu fuerza y sobretodo gracias a Dios por haberme dado una madre como ella, como te voy a echar de menos mi niña.
Madre te voy a amar toda la vida por siempre y para siempre no sabes cómo me duele aunque ya son 1 año y dos meses no olvido ese día de tu partida me duele hasta los huesos :'(
Gracias por su articulo, y como dice no, nos podemos atar a nada, tenemos un proposito y una mision y tenemos que entregar cuentas por ello.
Hace 27 años se me adelantó mi madre, murió de cancer, yo tenía 14 años, nunca pude sacar mi dolor; nada más me salían unas cuantas lagrimas y se me hacía un nudo en la garganta que no dejaba salir mis sentimientos...sentía un vacío en mi vida que no me dejaba vivir. Nacieron mis bebés y en 2001 empecé a sufrir migrañas, 2 años después empecé a desmayarme, me atendí con el medico familiar y después de varios estudios que no me detectaban daños...asistí a un psiquiatra, al platicarle mi historia, relacionó todo y lo que me pasa es estrés postraumático por la muerte de mi madre; la ultima consulta que tuve fué con un doctor que me ayudó en una terapia que me encantó...pues me dijo que visualizara a mi madre y a mi abuela materna y me guió en decirles unas palabras, al terminar, lloré con tanto sentimiento que descansé y me sentí en paz, aliviada del vacío que sentía, salí de ese consultorio siendo otra persona y todos notaban un cambio en mí...me veían diferente, eso fué en 2008 pero cada año al acercarse la fecha en que murió mi madre, una o dos semanas antes me empiezo a sentir con estrés, dolores de cabeza, no sé si esto será de por vida o podré superarlo algún dia. Gracias por escribir estos artículos, nos son de mucha ayuda...Dios los bendiga!!!
Gracias a todas/os por escucharme.
Porque
Mi
Alma se fortalece mi cuerpo más debil
Te necesito Divina Madre
No
Quiero perder al amor de mi vida porque me muero ,tu q todo lo puedes ayúdame, iba a conocerlo este 21 y mi marido robo mi maleta y mis boletos de avión y mis documentos tu q todo lo puedes dame la sabiduría y el amor necesario parA perdonar y las fuerzas,para poder reunirme con él en Guayaquil Ecuador el problema es que tiene una enfermedad incurable mi esposo y estoy separada desde 2006 su enfermedad es endemoniado y completamente destructor
Es mi. Correo la publicación anterior
Isaías 25:8 dice: Jehová limpiara las lagrimas de todo rostro.
Llegará un tiempo en que Jehová llame a todos los que están en las tumbas conmemorativas, y la muerte ya no será más.
No cree que será hermoso poder disfrutar con nuestros familiares de nuevo? Una vida perfecta y sin fin? Esa esperanza es la que tenemos que sembrar en nuestros corazones, tener fe en que nuestro padre celestial va a cumplir su promesa de restaurar el paraíso en la tierra.
Juan 17:3 "Esto significa vida eterna, el que estén adquiriendo conocimiento de ti, el único Dios verdadero y de aquel a quien tú enviaste, Jesucristo"
Hechos 25:15 "Y tengo esperanza en cuanto a Dios, esperanza que estos mismos también abrigan, de que va a haber resurrección tanto de justos como de injustos"
No profeso alguna religión aún, pero sin embargo me gusta leer la Biblia.
Saludos.
solo me que darle una mejor vida en mi casa , pero me duele ver asi con el dolor
me ayuda a susperar y leer todo a estar personas q pasan por lo mismo
gracias por tu blog
Hace poco cayó en mis manos un libro: "los niños y la muerte" de la Dra. Elisabeth Kübler-Ros. Sus experiencias y su conocimiento tanatológico es inmenso. Espero que te ayude. Un abrazo
Acabo de perder a mi querida mamita hace casi 3 semanas producto de un cáncer. El dolor es incalculable. A veces no me resigno a que ya no está conmigo. Mi padre es el más afectado porque fue su compañera de vida por casi 45 años. Mi hermana y yo lo contenemos, pero la echamos de menos, era una madre y mujer muy buena. En este proceso, la hemos recordado mucho, pero se que nos estará esperando y nos recibirá en un futuro no muy lejando, esa es la fe que tenemos en la familia, que felizmente estamos muy unidos. Leía todos los comentarios y somos muchos los que hemos perdido a nuestra hermosa madre. Ella querrá que estemos bien, nos cuidará y será nuestro angelito por el resto de nuestra existencia. Mucha fuerza a todos Uds. y gracias por la atención.
La niña aparentemente esta bien...no habla del asunto...no nos deja hablar...actua como se nada...me temo que se explote y no estoy cerca...veo sus ojos con lagrimas...mas no quiere llorar.
Estoy agobiada y sufro mucho...por la perdida y por la niña.
Gracias.
Esto es muy duro una parte de ti se muere es como si te arrancan algo y sentirás su falta por el resto de tu vida!!!
Los consejos son muy buenos pero a mi por mucho que me digan ese vacío esa falta de amor el sabee q no volverá nunca no hay palabras ni psicologo ni psiquiatra q me ayude
Uno mismo tiene q enfrentarse a esta desgarradora pérdida
Lo único que me consuela es recordar esa sonrisa inolvidable y esa fortaleza q tenías
un ejemplo a seguir
Y esos ojos q siempre me daban serenidad
Mi amiga mi hermana mi todo Mi madre
TE QUIERO MAMA
Os animo a todo el mundo que esteis pasando por un mal trago, que seais positivos, que la vida sigue y que sigais luchando para que la persona que nos dio la vida se sienta feliz de vernos seguir adelante. Yo estoy segura que ella me da fuerzas y que nunca me abandonará. De alguna manera sigue conmigo. Un beso mamá. TE QUIERO
Mamá allá donde estés te mando mil besos y abrazos. TE QUIERE TU HIJA
Mi mamá falleció hace 15 días, y yo personalmente no le encuentro sentido a mi vida, ell es hasta ahora mi mundo, estuve con ella cdo falleció y no logro borrar esa imagen de mi mente y es lo primero que recuerdo cada vez que pienso en ella y en donde estará como estará.. asi sea ilógico a veces la siento, a veces no, quiero llamarla como siempre lo hacia y en ratos lo hago peor nadie contesta!
Si bien es cierot no fui la hija perfecta y el no haberlo sido es algo con lo que cargaré siempre , ella merecía lo mejor de mi.. y cuándo todo estaba encajando y ya todo estaba bien se me fué, no se que hacer ni como redirigir mi vida, estudio y trabajo peor de igual manera si lo hago en fin es por que en cuanto a los estudios queda una promesa pendiente ya que si o si terminaré mi carrera, peor si me preguntan: quieres seguir estudiando ? mi respuesta rotunda sera: NO, quiero estar con mi mamá. Ella es quieén le da sentido a mi vida, la que estuvo conmigo todos estos años y perderla en menos de 10 horas.. no es justo!
Quisiera volver a ser una niña y vivir con ella, para poder disfrutarla cada día, aunque que no nos queda mucho tiempo, haré todo para que sea feliz.
Te amo tanto madre no quiero vivir sin ti, no lo soportaria
MILAGROS, VENEZUELA
Gracias a esta pàgina que me permite expresar lo que siento, asì como tambièn agradezco los consejos que nos brindan. Que Dios los Bendiga!
Gracias a esta pàgina que me permite expresar lo que siento, asì como tambièn agradezco los consejos que nos brindan. Que Dios los Bendiga!
Y pienso "ya han pasado 3 años..." y acto seguido me doy cuento que "solo han pasado 3 años..." Porque no puedo compartir nada más con ella y eso me apena muchísimo. Yo tengo 30 años, por eso pienso en estas cosas...en si me caso, tengo hijos, prospero en el trabajo, etc. En cierto modo, mi vida, o una parte de ella, también se detuvo el 21 de agosto de 2014. Todo lo que ha venido después es distinto, tiene otro sentido y algunos recuerdos se empiezan a difuminar...odio que pase esto porque la echo mucho de menos. Gracias por este blog.
Hoy, casi veintiún meses después, continúo sintiendo el mismo gran dolor y mi vida sigue siendo por amor a mi madre... Ella fué mi mayor y mejor ejemplo, mi guía, mi compañera de vida y mejor amiga: todo. Ruego a Dios por ella cada día y para mí pido servir a mi prójimo, auxiliar a todo ser que pueda en su dolor y jamás ser indiferente... Pagar mis pecados, ojalá, para que cdo llegue mi hra de partir nuestro Señor me reciba en su reino para poder reunirnos para toda la eternidad, al igual que con otros seres amados que también han de estar allí.
Con casi 39 años sigo soltera, sin hijos ni flia; pero a pesar de todo sigo aquí manteniendo viva en mí a mi adorada madre y a cada ser que amé, siempre en mi corazón.
Estoy suscripta y voy leyendo msjs, historias, dolores: para todos dejo un fuerte abrazo y que Dios los conforte y los guíe, así cmo el amor infinito y eterno de vuestras madres... Ellas viven en nosotros.
Mami, te amo mucho, mucho. Ojalá perdones mis faltas y fallas, y algún día te puedas sentir orgullosa de mí.
tengo 48 años, mi madre era mi mundo, mi todo.
quienes tengan aun sus madres vivas puedan disfrutarlas mas ... yo soy creyente en Dios, se que algun dia volvere a besar sus mejillas y abrazarla ... extraño tanto sus conversaciones, nos reiamos demasiado, y siempre para mi estaba disponible con una sonrisa amable y sus manos que siempre prodigaron amor a mi y al projimo... Dios , cuanto la extraño :´(
contacto con él en Whatsapp +2348066141253
1) Si desea que su ex espalda.
(2) si siempre tienes malos sueños.
(3) Usted quiere ser promovido en su oficina.
(4) Usted quiere que las mujeres / hombres corran detrás de usted.
(5) Si usted quiere un niño.
(6) Usted quiere ser rico.
(7) Quieres atar a tu esposo / esposa para ser tuyo para siempre.
DRBAZSPELLHOME@GMAIL.COM
contacto con él en Whatsapp +2348066141253
, y se que quiere que sea feliz, y voy a cumplir!! Mamita sabes que fuiste mi vida, mi inspiración, mi muro de lamentos, mi felicidad y por ti voy a salir de esta depresión y tengo fé y se que será así que nos volveremos a ver !! hasta pronto evita!!
Me siento perdida aun antes de tu partida, sabia que te irias, fue una agonia lenta y dolorosa, solo deseaba que descansaras de tanto sufrimiento, pero hoy despues de 4 meses de tu partida siento un dolor inmenso, el alma se me escapa, mis lagrimas caen sin mas, me he quedado completamente sola, sin ti mi viejita chula, mi compañera de vida, los dias transcurren en nada, solo pasan,la vida sigue sin ti y sin mi, me dueles tanto, jamas pense sentir tremendo dolor, crei hace varios años atras haber sufrido el dolor mas grande la perdida de mi amado esposo, me equivoque, lo supere gracias a ti porque no me dejaste sola ni un instante, mi viejita cuanto te extraño mi querida madre, siento que te has llevado mis raizes, mi vida, mis ganas, aunque tengo gracias a dios por los hermanos y hermanas que me diste, que ellos ya tienen sus vidas hechas y tengo unos sobrinos hermosos a los cuales amo, solo ellos me dan luz y paz por momentos, pero aun asi me siento sola,extraño ver tus novelas, ya no es nada igual sin ti, dejaste un gran vacio en esta enorme casa, como superar tu ausencia.....